byebye舊body

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內容簡介:

星級健身教練Ryan Lee教你掌握正確的健身方法,同周身病痛的舊Body講拜拜!

˙點解我大大下,身體就呢到痛,果度痛!
  點解我食量冇變,竟然肥過以前!
  點解我以前可以跑足兩三小時,宜家行兩層樓梯已經
  氣喘喘!
  原因就是:你的Body變舊了!

˙跟着Ryan Lee同Rumbbell,一起先做10個小測試,
  了解自己的Body有幾Fit。

˙為你解構問題多多舊Body,再教你做運動改善痛症問題,  減少病痛之餘,仲可以幫助你喺日常生活中,輕鬆保持正確姿勢。

˙教你10套8分鐘運動,舒緩身體肌肉痛症,  站着坐着也能Keep Fit塑造完美新Body!

˙本書更得到林海峰、徐濠縈、黃宗澤、吳雨霏全力支持!
  快啲一齊跟Ryan Lee同Rumbbell勤力做運動,迎接新Body!

作者簡介:
Ryan Lee 利國宏

ryanleefitness創辦人
創立Muscle Mind健身概念
著名私人健身顧問,顧客包括藝人林海峰、徐濠縈、黃宗澤、吳雨霏、張繼聰、當奴、謝安琪、藍奕邦、細so、C君@農夫、Alan@Mr.、Dash@Mr.、何韻詩、余文樂、陳小春、關楚耀、方皓玟、梁佑嘉、曹蕙蘭、許廷鏗、彭敬慈、杜如風、區文詩、胡杏兒等。
2009年設計Rumbbell運動公仔,努力推廣健康、正確的運動方法。


ISBN: 9789881253460

作   者 Ryan Lee 出版社 一丁文化
語   種 中文 圖書分類 健康生活‧運動
裝   幀 膠裝 頁   數 152頁
開   度 15 x 18 (cm)  冊   別
出版日期 2013年7月 供應商 世界出版社


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