BYE BYE肚腩肉

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內容簡介:

星級健身教練Ryan Lee 教你掌握最準確的健身方法,人人修出最Fit線條!
「我總係有個搣吾甩既既肚腩,係咪注定減唔到?」、「我做Gym只係為減肥,唔想變大隻,邊啲器械適合我?」、「放工有時間做Gym就冇時間食飯,有冇快速補充體力既食物推介?」
星級健身教練Ryan Lee以輕鬆的Q&A形式解開88個運動修身大小疑團。

˙公開健身祕技,教你每日做簡單又健康的伸展運動,
令你的身形線條更靚。
˙介紹健身器械 vs 自家鍛煉15式,讓你充分善用健身中心的設備,甚至足不出戶在家中也能達到理想的修身效果。
˙推介兩日全方位修身大法,只要每星期兩日,持之以恆,就能輕鬆練出好身材。
本書獲得林海峰、張繼聰、謝安琪、當奴、C君、細so、Wing South和藍奕邦大力推介。閱讀本書後,大家定能掌握最準確的健身方法,人人修出最Fit線條!

作者簡介:
Ryan Lee 利國宏

著名私人健身顧問,顧客包括藝人林海峰、張繼聰、謝安琪、細so@903、當奴@903、C君@農夫、藍奕邦、Alan@Mr.、Dash@Mr.、何韻詩、吳雨霏、余文樂、陳小春、關楚耀、方皓玟、梁佑嘉、曹蕙蘭、許廷鏗、彭敬慈、黃宗澤、杜如風、區文詩、胡杏兒等。
2009年設計Rumbbell運動公仔,努力推廣健康、正確的運動方法。


ISBN: 9789881646101

作   者 Ryan Lee 出版社 一丁文化
語   種 中文 圖書分類 健康生活‧運動
裝   幀 膠裝 頁   數 176頁
開   度 15 x 18 (cm)  冊   別
出版日期 2012年7月 供應商 世界出版社
 

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