靚媽修身食譜

靚媽修身食譜

「媽媽產後何時可以開始修身?」
「餵母乳中的媽媽瘦身,會影響母乳量嗎?」
「我每天應攝取多少卡路里呢?」
為大家破解關於減肥的謬誤!


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「減肥時吃麵包不可以塗醬料?」 

「芝士是減肥敵人?」 

「雞髀肉肥,減肥只可以食雞胸?」 

媽媽產後希望減肥修身,卻遇到很多的疑問, 主要是擔心未能為寶寶提供足夠營養。 營養師Katrina Chim(營孖媽)為一眾媽媽, 設計60個健康又美味的修身食譜, 菜式適合一家大細, 還有甜品和果汁! 亦會為大家破解關於減肥的謬誤。


作者簡介

Dora是一位兩孩之母。雖然持有兩個碩士學位,但她寧可離開金融服務業而轉投家庭,因她深明身教對孩子的重要性。回歸家庭後,Dora才正式開始烹飪之路。作為典型的巨蟹座媽媽,為了迎合饞嘴而且要求多多的丈夫,還有孩子們偏食又愛美的喜好,她不斷鑽研不同菜式,由家常小菜、宴客菜、烘焙至甜品等皆由其廚房出品。

 Dora於2016年11月成立Facebook專頁「飪意Yummie」,寓意任意烹調,不拘一格。在成立短短一年後,支持者已接近二萬人;而其同名之Youtube頻道,在成立半年間,訂閱人數亦逾千。 


個人食譜網頁: www.yummiehk.com 

Facebook粉絲專頁: www.facebook.com/yummiehkdora 

Youtube頻道: www.youtube.com/c/飪意Yummie


詳細資料

作者:Dora@飪意 

出版社:海濱圖書公司 

語種:中英對照 

裝幀: 穿線膠裝 

頁數:96頁 

開度:18.5 x 22.5 cm 

出版日期:2018年3月 

ISPN:9789882029743

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