運動與癌症‧講是又講非

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牛下女車神 李慧詩 全力推薦
聽聽運動科學博士與臨床腫瘤科專科醫生的專業Fact Check,
教你做好運動,遠離癌症!
關注健康人士、癌症患者及照顧者適用


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牛下女車神  李慧詩  全力推薦

聽聽運動科學博士與臨床腫瘤科專科醫生的專業Fact Check,

教你做好運動,遠離癌症! 

關注健康人士、癌症患者及照顧者適用

 

◎ 運動可以預防哪些癌症? 

◎ 每天要做多少運動才可以防癌? 

◎ 早上運動的防癌效果更好嗎? 

◎ 「周末戰士式」運動可以防癌嗎? 

◎ 高強度間歇運動適合癌症患者嗎? 


癌症並非防不勝防,目前科學已發現運動可以有效預防十多種癌症。不過對於「可以做哪一類運動?」「每天要做多少運動才足夠?」等運動與癌症的資訊,普遍存有不少疑問。於是,運動科學博士雷雄德及臨床腫瘤科專科醫生梁就茂聯手合著,逐一解答,希望以知識作起點,鼓勵大家培養恆常運動的習慣。 


特別收錄: 

香港輪椅劍擊天后余翠怡精彩分享 

「運動不單讓我在骨癌康復路上重拾活動的能力,而且得到了接觸輪椅劍擊的機會,更成為香港目前贏得最多殘奧金牌的運動員!」



詳細資料

作者:雷雄德博士 梁就茂醫生

出版社:一丁文化

語種:中文

圖書分類:健康生活。運動醫學

出版日期:2021 年 12 

裝幀:膠裝

頁數 :184

開度:150 x 210 mm

ISBN978-988-74715-3-0

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