水果營養全書

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簡介:


"水果營養全書 (肥胖人士、糖尿病患者、腎病患者適用)
每天應該食用多少水果?
水果的熱量如何?
水果的纖維如何有利健康?
水果是最佳的維他命C來源。
維他命C以外有甚麼抗氧化物質?
水果對血糖有甚麼影響?
吃水果對腎病患者造成負擔嗎?

適量進食水果對身體健康大有裨益,但吃錯了卻可造成肥胖、高血壓、腎病、糖尿病惡化等問題。每天放入口的東西總不能消化得不明不白吧?
(書中的水果以1比1原大展示,助你掌握食用份量。)"
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