每週一煲湯-準媽媽必備湯方

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內容簡介:
 
廣東人重視湯水,在懷孕、坐月這重要的日子,靚湯更不可少。中醫師趙生根據臨床所見,悉心設計了四十八道適合懷孕、坐月的滋補湯水及茶方。
全書特色:

- 全書分為懷孕及坐月兩部分,每部分食譜又分為日常湯水和不適症狀湯水,除了適合日常調補,亦針對各種常見不適症狀而設,例如腰背痛、止嘔、防止便秘、治療失眠、水腫等,並以中醫角度講解各種不適症狀的成因及注意事項。
- 指出懷孕、坐月的飲食原則、生活要點,例如餵哺母乳的飲食宜忌、推薦食材等。
- 選取各位準媽媽最想知道的疑問、禁忌或坊間常見謬誤,以中醫角度提供詳盡和清晰的解答。
- 教導各位產後以簡單茶水修身減肥,並附以簡單運動。

全書知識性與實用性兼備,是各位注重健康的準媽媽的必備參考書。
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