我要真減肥——8個月甩掉50磅的積極人生

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內容簡介:

肥妹仔的減肥故事親切勵志,
曾獲《am730》、《晴報》等廣泛報道,
面書專頁「肥妹仔血淚史」過萬粉絲讚好!

一直以為,肥妹仔這三個令我又自卑又自豪的字會跟我一輩子,沒想到頂着大媽身形的我,也可以變回女孩子,享受穿漂亮衣服、被人疼愛、不用拿行李等等女孩專利。書中的減肥方法,都是肥妹仔用過試過而且有效和健康的方法。雖然「土炮」,但減肥還是需要還原基本步,沒有捷徑可走。

◎ 起步期:以水果代替正餐減肥可行嗎?
◎ 掙扎期:運動很辛苦啊,怎樣叫自己堅持?
◎ 下磅期:除了磅重,怎麼知道自己瘦了? 
◎ 平台期:兩個月沒下磅了,是否踏入平台期?
◎ 維持期:如何減少體重反彈的機會?

作者簡介:

肥妹仔MoMo

160磅的「肥妹仔」,沒甚麼大本領,強項是「平凡」。為了令自己喜歡自己,答應自己做一件值得驕傲的事。花了8個月時間減去50磅,考了6次終於考上空姐。一直相信世上沒有奇蹟,更沒有不可能的事。
Never say never!


ISBN: 9789881345301 

作   者 肥妹仔MoMo 出版社 一丁文化
語   種 中文 圖書分類 流行讀物、美容健美
裝   幀 膠裝 頁   數 184頁
開   度 15 x 19 (cm) 冊   別
出版日期 2015年5月 供應商 世界出版社
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