女性天書套裝

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《女性調補天書》內容簡介:

【全面】共78道補療膳食,各食譜詳列功效、飲用宜忌、烹調貼士
【貼心】羅列88種女性常用藥材功效和採購地點
【實用】食譜中、英、印文對照,方便讀者使用

哪位女性不愛美?然而,若五臟失調或氣血不足,容顏就易衰老,塗抹再多護膚品也是徒勞。

食療專家芳姐特地為女士們設計了78道補療膳食,助你調養五臟、氣血,從內而外打造一百分外表;同時教你養好子宮,解決痛經、閉經、月經量多或量少等問題;並有針對性的食療方,改善貧血、手足冰冷、便秘、胃酸倒流、甲亢甲減等普遍疾病。

依著本書調理身體,每位女性都能活得健康、美麗。 


《女生必讀!按生理期保養》內容簡介:

每個月當身體開始排卵,胞宮接收到訊息後,子宮內壁會逐漸增厚,預備好一個讓受精卵着床的環境。待卵子排出幾天之後沒有受精,它就會進入枯竭死亡的狀態。這時候,胞宮又接收到訊息,知道沒有受精卵要着床,就趕緊重整身體,將原先預備好給受精卵着床的子宮內膜隨着枯竭的卵子和廢棄物一起排出體外,以預備下一個月排卵的環境。 

月經的重大意義 

月經意味着女性身體為生育所預備的胞宮狀態。而經血的排出,也帶走了那個月內女性身體所產生的種種代謝物,為女性帶來每個月重整身體系統的機會。 

把握黃金機會自我調理――食療‧穴位按摩‧泡腳‧自製面膜 

對女性來說,在一生當中,除了生老病死的大週期外,每個月的生理週期(月經期)就是重整身體的小週期。女生們只要及時注意,通過月經情況與各個不同時期所發出的生理和心理訊號,例如月經時間、流量、顏色、有沒有痛經、心理和情緒狀態,就可以作出適當健康評估表,再據此將身體調整好。本書介紹具針對性的食療,輔以穴位按摩指引,甚至還有泡腳、自製面膜等等資訊,全面照顧女性讀者的健康需要。 


《補氣血吃什麼宜忌速查》內容簡介:

氣血不足、氣血不通等都會造成人體的多種疾病,例如不育、早衰、慢性肝病、腰肩背痛等。中醫名家楊力闡述氣血對人體的重要性,列出各種補氣血食材和中藥的使用宜忌,教你通過調養五臟,輕鬆達到補氣血的目的。書中收錄98個食譜;詳列食材和中藥的功效、烹調、食用方法,方便查閱,是都市人必備的健康天書。

女性必讀!女人生來「事多」,經、孕、產、乳伴隨一生的不同生理過程,與之相應的婦科病均與氣血息息相關。所以,女人想美麗健康,必須學會調補氣血。
男性必讀!男性也需要精心調補氣血。每天的工作壓力、生活壓力令男性思慮多、運動少,飲食不定時,質素差,體內氣血容易不足不暢,因而引致各種疾病。

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