一人前低醣生酮料理

一人前低醣生酮料理

吃得好,吃得飽,輕鬆瘦!
精神變好,腦筋變靈活
啟動身體自癒力,預防嚴重疾病


HK$118.00
HK$100.30
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一人前低醣生酮料理

要將日常三餐改良成生酮可食用的菜式,是要經過反覆試驗,一點一滴調整份量。作者家嫂(IG: kaso.kitchen)花了很長時間試驗各種生酮食品,結集成書,無私地與「酮學們」分享。

當烘焙愛好者要生酮 
家嫂自少愛烘焙,加入生酮行列後,致力研究生酮烘焙。烘焙經常用到粉類、糖類,低醣粉類選擇多而且沒有特定配方,要經歷多次實驗材料的比例和製作方法,才能做出滿意的口感和味道。嚐過作者家嫂手藝的人無不讚好。 家嫂在,生酮界有福了!

戒粥粉麵飯是一大挑戰?
粥 粉 麵 飯 是 一 大 挑 戰 ? 開啟生酮的大門後,如何不破酮又吃得飽是一大挑戰。從前一日三餐總會有粥、粉、麵、飯、麵包……現在只能啖啖肉塞飽自己嗎?家嫂漸漸實驗出生酮版本的粥、粉、麵、飯,甚至連薄餅、餃子、小餐包也有。即使是「無飯不歡」者,也能跟着家嫂在生酮食品中找到慰藉。 

東西愈好吃,增肌減脂愈容易成功!
別因為生酮而放下對美食的追求啊!



詳細資料:


作者:家嫂廚房

出版社:海濱圖書公司

語種:中

圖書分類食譜

出版日期:2022 年 

裝幀:穿線

頁數 :144頁

開度:17 x 23 cm

ISBN9789888574681




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